流れとしては、

1.一括投稿できるサイトに行って、あなたのＨＰの宣伝文と、あなたのメールアドレスを書き込み、送信。すると、、、
2. 沢山のメールマガジンの発行者（その一括投稿が出来るサイトに登録されているメールマガジンの発行者）が、あなたのＨＰの宣伝文を、自分のメールマガジンに載せて配信してくれます。

その代償として、、、
あなたは、載せてもらったメールマガジンを購読します。（代理登録されます。）

ですから、数百誌に掲載されたとしたら、数百のメールマガジンを購読することに、、、
配信解除するだけでも大変な苦労になります。

ですから、メールマガジン一括投稿を利用するときは、必ずフリーメールアドレスを取得して（Yahoo!や、gooで取得できます。）おきましょう。
いわゆる捨てアドレスです。そちらにメールマガジンが配信されるようにしておきましょう。載せてくれたメルマガさんには申し訳ないですが(^^);

で、、、肝心の効果は？少しはアクセス数は増えるでしょうが、劇的なこうかはありません。
ただ、やらないよりはいいので、利用価値は十分にあり、といっておきましょう。